Categoriearchief: Ongecategoriseerd

Nieuwe groep op de donderdagavond!

 

Sinds 4 weken (maart 2017)lopen we een route van 5 km op donderdagavond, start vanaf de molen in Gassel om stipt 20:00 uur.

We lopen niet snel, maar dat is ons doel ook niet. We willen lekker lopen, volop kunnen kletsen, en op deze manier wellicht onze afstand uitbreiden. Snelheid is 8 – 8,5 km/uur, soms beetje sneller, soms beetje langzamer. Na ongeveer 10 minuten nemen we een moment om alles een beetje door te bewegen, en we drinken nog een keer halverwege. Op deze manier zijn we er zo’n 35 – 45 minuten mee zoet. Er bestaat een app-groep, die Anne beheert. Aan- of afmelden hoeft natuurlijk niet, maar we merken dat de app daar wel voor wordt gebruikt. Na afloop delen we onze resultaten altijd even m.b.v. onze supersonische sporthorloges

 

Vooral belangrijk dat dit loopmoment niet te serieus wordt gezien. We zijn (nog) geen trainers, maar hebben als doel een keer extra samen te lopen, en dat wie wil altijd aan kan sluiten. We houden rekening met elkaar, zoals we dat gewend zijn van de loopgroep. Ideaal voor mensen die net (weer) beginnen, geen snelheidsdoel hebben en/of minder tijd hebben.

 

 

EsteRun 2017

Weer aan het lopen!

Het is weer zover dat ik mag gaan opbouwen met lopen.

Na 10 weken niet kunnen lopen in verband met een overbelaste Pesterior Tibialus Tendonitis, of te wel een pees in de enkel, mag ik weer langzaam aan de gang.

Gisteren 2-3-2017 op de baan bij AV Wijchen 7 rondjes gelopen!

Je voelt van alles, maar gelukkig niet meer de pijn die er eerst was.

Op naar de volgende keer.

Uitslag Zevenheuvelennacht 7 km en Zevenheuvelenloop 15 km

Lopers loopgroep Grave Zevenheuvelennacht 7 km en Zevenheuvelenloop 15 km

 

StNr Naam Woonplaats Onderdeel Netto tijd
40416 Frouke ten Broeke Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 32:32
45273 Iris Holtzhuizer Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 34:58
40769 Fanny Cuijten Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 38:26
44045 Judith Gulikers Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 43:11
44044 Leon Gulikers Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 43:12
43339 Ilse Peters Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 44:57
42141 Anne Hirdes Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 47:28
42071 Luc Hirdes Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 47:28
40623 Huub Steinmann AV Wijchen Zevenheuvelennacht – 7 km 54:51
42700 Anita Starren Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 54:52
46369 Ingeborg de Bruijn Escharen Zevenheuvelennacht – 7 km 42:21
42421 Anne van Hal Gassel Zevenheuvelennacht – 7 km 47:24

 

 

 

 

 

 

23603 Wouter Starren Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:01:51
23053 Joop van Berkel Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:06:10
24123 Albert van Zuijlen Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:06:56
28617 Peter Brandt Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:07:17
26841 Peter Blom Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:10:43
3091 Danny de Vos Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:14:06
16978 Rob Cruysen Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:19:09
868 Huub Steinmann Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:20:50
25391 Geert-Jan Derks Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:22:19
11167 Marc de Jonge Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:22:42
22481 Ger Peters Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:30:04
18116 Moniek van Egmond Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:30:16
18120 Rudy van der Heyden Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop -15 km 1:30:16
10173 Leon Gulikers Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:31:31
22359 Cees de Groot Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:32:22
19671 Ilse Tielen Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:35:20
3953 Hans van Etteger Grave Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:42:32
28458 Ronald van Noordenburg Escharen Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:04:51
11422 Marian Wouters-Opsteegh Escharen Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:18:31
28803 Jan Cruijsen Gassel Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:19:36
2250 John Kathagen Gassel Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:21:43
24500 Marton Hendriks Gassel Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:24:08
7122 Annemarie van Dongen Oeffelt Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:17:32
13485 Marian van Wanroij Haps Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km 1:26:15

 

FACEBOEK loopgroep Grave

Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:Standaardtabel; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:””; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin-top:0in; mso-para-margin-right:0in; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0in; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:”Calibri”,”sans-serif”; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-fareast-language:EN-US;}

Hij is er!!

10-4-2014

https://www.facebook.com/loopgroepgrave/timeline

Feest 25 jaar Loopgroep Grave

 

Feest 25 jaar Loopgroep Grave


We kijken terug op een prachtig feest op 20 september 2014! Een geslaagde dag: koffie/thee met heerlijk gebak, leuke workshops, prima barbecue, geweldige live muziek van The Wild Weeping Willies, een leuke feestavond met volop te drinken! Iedereen hartelijk dank voor de organisatie, de sponsoring, de mooie woorden, de aanwezigheid, de gezelligheid, de cadeaus enzovoort, enzovoort.

En……….het draait natuurlijk allemaal om het lopen. Zondagochtend, direct na het feest, 46 lopers in het bos! Geweldig!