Categoriearchief: Het laatste nieuws

Het laatste nieuws

lopers van AV Wijchen en de Hamburg Marathon

Iedere marathon heeft zijn eigen verhaal. 

                         Afgelopen zondag, 26-4-2009,  hebben wij (lopers van AV Wijchen)             de marathon van Hamburg gelopen.   Het was droog, beetje wind, maar vooral WARM! 240 C en dat is iets te veel om een goede marathon te lopen.Na maanden van goed trainen (vooral in de kou) op Vera na – die 4 weken  door een blessure niet kon trainen – zijn we toch met ze allen van start gegaan.            Als trainer ben ik heel trots op de eindtijden die gelopen zijn, de bedoeling   was om met alle lopers in 4.30 uur te lopen, twee personen is het gelukt en  de rest was iets langzamer ( zie uitslag hieronder).

Ergebnisse MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009

 

Platz Pl.AK Startnr. Name Verein AK Halb Ziel
8453 1066 1996 » Rohde, Herman (NED) AV Wijchen M50 02:12:16 04:30:00
9221 1900 1243 » Steinmann, Huub (NED) AV Wijchen M45 02:12:19 04:41:00
1854 203 F4123 » van Haaren, Vera (NED) AV Wijchen W50 02:12:20 04:41:00
1529 241 F5423 » Maas, Paula (NED) AV Wijchen W35 02:12:18 04:30:02
9061 217 5546 » Arts, Ben (NED) AV Wijchen M60 02:12:17 04:38:33

  

Op naar de volgende marathon   BERLIJN     20 september 2009 ! 

stukje in Graafsche Courant

De uitdagingen voor de lopers van Loopgroep Grave  

Afgelopen maanden heeft de loopgroep Grave weer goed getraind.

De een traint om in goede conditie te blijven en de ander om zich voor te bereiden voor wedstrijden.

Veel dames van de loopgroep Grave hebben zich ingeschreven voor de Marikenloop in Nijmegen 17 mei, de een doet dat voor de fun en de ander voor een mooie eindtijd.

De afstanden van de Marikenloop zijn 5 of 10 km.

Voor de goed geoefende loopsters zijn deze afstanden geen probleem.

Voor iedere loper zijn er leuke trimlopen en wedstrijden in aantocht. De eerste is op 7 juni, namelijk de Urndorferloop!

Dit is een recreatieve loopwedstrijd met verschillende afstanden voor jeugd en volwassenen. Start en finish zijn op de atletiekbaan van AV Wijchen. Het loopparcours is door de bossen op (on)verharde wegen. Deze oergezellige loop wordt voor de 12e keer georganiseerd en kent een groeiend aantal deelnemers.
U kunt u tot een half uur voor de start inschrijven in het clubgebouw van AV Wijchen, zie www.avwijchen.nl  kijk bij wedstrijden.Op 20 juni is de 3e editie van de Hernense Stratenloop. Deze wordt georganiseerd door Stichting Hernense Stratenloop. Deze trimloop kent ook verschillende afstanden en is dus geschikt voor alle leeftijden. Alle informatie is te vinden op www.hernensestratenloop.nl

Dan hebben we nog de uitdaging voor de kilometervreters, de Halve Marathon van Gennep op 21 juni 2009. Deze wordt al weer voor de 25e keer gehouden op vaderdag.

De Gennepse halve marathon is al door veel lopers van de loopgroep Grave gelopen, een van hen gaat hem dit jaar voor de 19e keer lopen.

Informatie over deze halve marathon vindt u op http://halve.ravdekomeet.nl

Op 20 september gaan enkele lopers van loopgroep Grave de marathon van Berlijn lopen.

In het najaar bestaat loopgroep Grave al weer  20 jaar!

Dit wordt gevierd op zondag 1 november!  kijk voor die tijd in deze krant voor meer informatie over het 20 jarig bestaan van de groep.

Wilt u meer weten over loopgroep Grave of hardlooptraining kijk op www.renmethuub.nl  

  

Einde winter seisien 2008 / 2009

“LEDEN” LOOPGROEP GRAVE

UITNODIGING                             

            AFSLUITING

                       

                             WINTER SEIZOEN

                                  

                                                    2008 – 2009

 Het is weer zover, de traditionele laatste (officiële) looptraining op locatie, van het seizoen 2008-2009 komt er weer aan.Ook dit jaar hebben we weer gekozen voor een bosloop in het natuurgebied van St. Walrick. ( Het geheel zal plaatsvinden op zondag 19 april 2009.)We verzamelen om 08.45 uur vertrek 09.00 uur vanaf de parkeerplaats van Sportcentrum Op Den Ham ”Sportcentrum Laco” te Grave. I.v.m. het vervoer, indien mogelijk met de auto komen. Of samen rijden of gaan Poolen.

Aankomst parkeerplaats achter pannenkoekenhuis st. Walrick  09.15 uur, aanvang lopen 09.20 uur en terug bij  om ± 10.30 uur. Daarna gaan we met de auto naar Johannahof  koffie / thee drinken met door de eigenaressen zelfgebakken appeltaart (met appels van Wagenberg Overasselt) op kosten van de loopgroep, en hopen dan weer om ± 12.15 uur in Grave terug te zijn.

 

                                           koffie & theeschenkerij  Johannahof

                                                     Schoonenburgsewg 35           

                                                      6611 AA Overasselt    024-3661250

                                                                    www.johannahof.nl 

 

Trainers nemen een jerrycan lauw water mee om naderhand een frisse duik te nemen.Lopers nemen reserve kleding en handdoek mee, en eventueel een fris geurtje voor bij de koffie. Voor een kaptafel e.d. wordt niet gezorgd. In verband met de organisatie willen we vóór 30 maart weten wie er WEL en wie er NIET mee gaan. Graag vóór 30 maart een mailtje naar huub.steinmann@home.nl  P.S: er wordt de gehele zomer door gewoon getraind op de zondag om 9.00 uur bij de Molen. ( onder leiding van leden loopgroep Grave). Tot 19 April om 8.45 uur bij het zwembad.Groetend, Kees, Frans en Huub Ps. De gezellige urndorfferloop in Wijchen is op zondag 7 juni 2009 er is een 5 km + 10 km trimloop dus uitstekend voor onze loopgroep, zie www.avwijchen.nl   bij thuiswedstrijden.  

START TRAINING BEGINNERS

 

 

Loopgroep Grave start nieuw seizoen 

Op zondag 26 oktober 2008 start Loopgroep Grave met gerichte looptrainingen voor beginners. Dit is al weer voor het 19e jaar, volgend jaar bij 20 jaar wellicht een feestje! De trainingen bestaan uit inlopen,

 rekken en strekken en loopscholing. We starten wekelijks op zondag om 9.00 uur bij de molen in Gassel en lopen / bewegen ongeveer een uur. Als u zondag 26 oktober niet kunt komen bent u uiteraard de zondagen daarna ook welkom.

Voor de geoefende loper is er elke zondag een duurloop met – als u dat wilt – toepassing van versnellingen. Tijdsduur eveneens een uur.

Wat voor type lopers lopen er mee? Dit is zeer divers.

De jongste loper is ± 13 jaar en de oudste ± 65 jaar. De een loopt geen wedstrijden, de ander loopt gemiddeld een marathon in de maand.

Kunt u al ± 20 minuten onafgebroken lopen, dan bent u ook op woensdagochtenden welkom, zelfde tijd, zelfde plaats (9.00 uur bij de molen in Gassel).

Voor de ervaren loper die het minimaal 15 kilometer volhoudt, is er de mogelijkheid om zich op maandagavond 19.00 uur aan te sluiten bij de lopers van de loopgroep. Vertrek vanaf parkeerplaats Burg. Raijmakerslaan 167 – 183 zie website onder knop loopgroep.

Wat is de Loopgroep Grave? Loopgroep Grave is een groep enthousiaste lopers die het leuk vindt om haar enthousiasme over te brengen op anderen. Wij kennen geen lidmaatschap of contributie. Wij kennen alleen gezelligheid en willen onze kennis en ervaring delen met anderen. U bent welkom, komt u een keer niet, ook goed, u hoeft u niet af te melden.

De groep “vaste” lopers wordt steeds groter, op zondag zijn we met gemiddeld 30 lopers.

Meer weten over de loopsport? : www.renmethuub.nl

Voor informatie kunt u terecht bij Huub Steinmann tel. 0486-476047 huub.steinmann@home.nl of Kees Pouwels (sportmasseur) tel. : 024 – 622 24 40    info@keespouwels.nl

   

UITSLAGEN

Enkele lopers van loopgroep Graven hebben afgelopen zondag

weer hun best gedaan bij de onderstaande wedstrijden.   

Uitslagenlijst Posbankloop

Velp Gld – Zondag 28 september 2008

M 40, HALVE MARATHON

Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Bruto Netto
14 Albert van Zuijlen 66 Loopgroep Grave 1:38:04 1:37:27
19 Frank Zwakhoven 63 Loopgroep Grave 1:42:27 1:41:44

M 45, HALVE MARATHON

29 Huub Steinmann 60 AV Wijchen / Loopgroep Grave 1:52:25 1:51:43

M 60, HALVE MARATHON

9 Rien Walk  44 Grave 2:00:14 1:59:28

 

 

 

Uitslagenlijst 7e Maasheggenloop

Boxmeer – Zondag 28 september 2008

 

DAMES, 10 KM
Plts Naam GJ Woonplaats/Vereniging Tijd  
5 Marian Wouters-Opsteeg 59 Escharen / Loopgroep Grave 48:23

M SEN, HALVE MARATHON

8 Rudy van de Heijden        69

   Grave / AVOlympus / 

Loopgroep Grave

        1:36:47

V 45, HALVE MARATHON

7 Will Arts         47     Cuijk / Loopgroep Grave           1:53:56