December training

Hallo allemaal

 

De laatste maand van het jaar 2017 begint bijna, de maand met vele feestdagen.

Dus ook veel zondagen en dat betekent meer trainingen!

December heeft 3 normale zondagen 3,10, en17 december waarop de groep gesplitst wordt in 3 groepen. Een 4e groep op 10 december: jeugdtraining door Rudy.

 

Op zondag 24 december is er een normale training, maar om 10.00 uur is er een gezellig samenzijn onder het genot van warme chocolademelk /koffie/thee met iets lekkers (breng droge/warme kleding mee).

Ook de lopers die geblesseerd zijn, zijn hierbij uitgenodigd om samen het jaar door te nemen en gezellig bij te kletsen.

 

Daarna komen er 2 extra zondagen 1e en 2e kerstdag (maandag en dinsdag)! Op die 2 extra zondagen lopen we in één groep in een zeer rustig tempo, dit noemen we een vetverbrandingsloop. Ook is er dan Fitwandelen met Frans!

Start: gewoon om 9.00 uur bij de molen in Gassel.

 

Vorig jaar kerst waren er op 1e kerstdag 37 lopers en op 2e kerstdag  30 lopers incl. fitwandelen!

 

Zondag 31 december (oudjaarsdag) is er gewoon training, maar op die dag gaan er meerdere lopers de Wissent Wintertrail in Apeldoorn lopen, zie facebook.

 

Maandag 1 januari om 9.00 uur is er Fitwandelen met Frans en duurloop met Marian van Wanroij, géén technische training.

 

Voor alle lopers die ik niet meer zie of spreek:

Een heel fijn en gezellig kerstfeest, en een gelukkig, gezond en sportief 2018 toegewenst!

 

Groeten Huub