Nieuwe groep op de donderdagavond!

 

Sinds 4 weken (maart 2017)lopen we een route van 5 km op donderdagavond, start vanaf de molen in Gassel om stipt 20:00 uur.

We lopen niet snel, maar dat is ons doel ook niet. We willen lekker lopen, volop kunnen kletsen, en op deze manier wellicht onze afstand uitbreiden. Snelheid is 8 – 8,5 km/uur, soms beetje sneller, soms beetje langzamer. Na ongeveer 10 minuten nemen we een moment om alles een beetje door te bewegen, en we drinken nog een keer halverwege. Op deze manier zijn we er zo’n 35 – 45 minuten mee zoet. Er bestaat een app-groep, die Anne beheert. Aan- of afmelden hoeft natuurlijk niet, maar we merken dat de app daar wel voor wordt gebruikt. Na afloop delen we onze resultaten altijd even m.b.v. onze supersonische sporthorloges

 

Vooral belangrijk dat dit loopmoment niet te serieus wordt gezien. We zijn (nog) geen trainers, maar hebben als doel een keer extra samen te lopen, en dat wie wil altijd aan kan sluiten. We houden rekening met elkaar, zoals we dat gewend zijn van de loopgroep. Ideaal voor mensen die net (weer) beginnen, geen snelheidsdoel hebben en/of minder tijd hebben.

 

 

EsteRun 2017