DE 7 HEUVELENLOOP/NACHT

Veel lopers van Loopgroep Grave hebben weer in Nijmegen hun best gedaan!

Laat even weten of ik iemand ben vergeten!

14-11-2015 Zevenheuvelennacht – 7 km

41014

Renate Nijk

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

36:33

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

40576

Huub Steinmann

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

37:10

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

41259

Fanny Cuijten

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

38:21

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

43537

Jobèrt Peeters

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

39:19

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

42130

Marloes Keijzers

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

43:46

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

45224

Corine van Kessel

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

45:40

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

45232

Eline van Kessel

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

45:40

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

43233

Anne Hirdes

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

46:15

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

40374

Iris Holtzhuizer

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

48:22

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

44265

Ingrid Wolters

Grave

/ loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km

50:26

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

44122

Dorothe van Kempen

Velp / loopgroep Grave

Zevenheuvelennacht – 7 km

50:25

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

44128

Hanny van Woezik

Velp / loopgroep Grave

Zevenheuvelennacht – 7 km

50:26

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

44306

Marian Wouters

Escharen /loopgroep Grave

Zevenheuvelennacht – 7 km

44:18

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

42403

Ingeborg de Bruijn

Escharen/loopgroep Grave

Zevenheuvelennacht – 7 km

44:20

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

44238

Anne van Hal

Gassel/loopgroep Grave

Zevenheuvelennacht – 7 km

46:21

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

Ank van Dongen (Karin van Geel) Gassel/loopgroep Grave Zevenheuvelennacht – 7 km 42.09

15-11-2015 Zevenheuvelenloop – 15 km

25704

Wouter Starren

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:04:24

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

30513

Peter Brandt

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:07:19

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

24444

Peter Blom

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:11:43

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

3197

Danny de Vos

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:12:00

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

21685

Geert-Jan Derks

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:19:18

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

25568

Jan Hoekstra

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:23:20

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

15995

Rudy van der Heyden

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:28:24

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

15991

Moniek van Egmond

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:28:25

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

24258

Luc Hirdes

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:29:58

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

2948

Maike Theunisse

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:30:12

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

3782

Leon Gulikers

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:30:15

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

24825

Ger Peters

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:31:42

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

10670

Hans van Etteger

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:39:59

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

5124

Marieke Bremmer

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:43:43

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

1612

Anita Starren

Grave

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:48:18

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

27696

Marton Hendriks

Gassel

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:30:38

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

24181

Reggie Thoonen

Gassel

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:31:27

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

12482

Ronald van Noordenburg

Escharen

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:02:44

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

5302

Marian Wouters-Opsteegh

Escharen

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:21:28

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

30657

Binus Dieperink

Escharen

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:33:44

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

13641

Marian van Wanroij

Haps

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:26:17

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

26474

Ronald Schieving

Wijchen

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:29:59

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

30373

Annemarie van Dongen

Oeffelt

Scholten Awater Zevenheuvelenloop – 15 km

1:22:53

http://evenementen.uitslagen.nl/img/fotok.gif

.

Nieuwe schoenen

Geef je schoenen rust
Geef je schoenen de kans om na een training een dag lang te drogen, zelfs als ze alleen maar vochtig zijn van het zweet. Op die manier gaan ze niet zo snel kapot als wanneer je ze geen hersteltijd geeft, zegt Kurtis. Daarom is het goed om een paar modellen te hebben die je kunt afwisselen. Maar er is nog een reden om dat te doen: bij een studie uit 2013 bleek dat hardlopers die verschillende paren hardloopschoenen gebruikten, in 22 weken, 39 procent minder kans op blessures hadden dan lopers die in die periode één paar schoenen gebruikten.

SINTERKLAASLOOP

ZATERDAG 28 NOVEMBER SINTERKLAASLOOP WIJCHEN

Zaterdag 28 november organiseert Atletiek Vereniging Wijchen alweer voor de 11e keer de Sinterklaasloop. Deze loop is ontstaan uit de traditionele pietentraining voor de pupillen. Maar een paar fanatieke ouders die altijd met hun kinderen mee mochten rennen, hebben deze traditie opgepakt en uitgebouwd naar een heuse bosloop voor iedereen. Dus ook voor recreanten en wedstrijdlopers en niet-leden van A.V.W.

Vorig jaar kende de loop op alle afstanden in totaal al bijna 200 deelnemers. Dit jaar wil de organisatie dit aantal ruim overtreffen.

Voor kinderen (leden van A.V.W.) t/m 14 jaar is deelname gratis. Overigen betalen 3 euro.

Start en finish zijn op de atletiekbaan op sportpark de Wijchert in Wijchen (naast de voetbalvelden van A.W.C.). Het parcours is op grotendeels onverhard terrein rondom de baan en de bosvijver.

Programma:

9.30 uur: Kinderen tot 9 jaar de afstand is 1200 meter.

9.45 uur: Kinderen van 9 en 10 jaar. De loop gaat over 1775 meter.

10.00 uur: Starten de jonge lopers van 11 t/m 14 jaar voor de afstand van 3500 meter.

10.30 uur starten de overige lopers vanaf 15 jaar en ouder aan de start. Deze lopers kunnen kiezen tussen de afstanden 3500, 5250 of 7000 meter.

Vooraf inschrijven is verplicht. Dit kan via de website: www.avwijchen.nl of schriftelijk tot 1 uur voor de start van de betreffende afstand.

Kleed- en douchegelegenheid zijn aanwezig in het clubgebouw van AV Wijchen.

Ook Sint en zijn Pieten zullen deze ochtend aanwezig zijn om er weer een leuk spektakel van te maken. Verder is er een echte bakker aanwezig die de gehele morgen speculaasjes bakt voor alle aanwezigen.

Iedereen is van harte welkom. Broertjes, zusjes, vriendjes en vriendinnetjes om mee te doen of gezellig te komen kijken.

Meer informatie vind je op de website www.avwijchen.nl.