START TRAINING BEGINNERS

 

 

Loopgroep Grave start nieuw seizoen 

Op zondag 26 oktober 2008 start Loopgroep Grave met gerichte looptrainingen voor beginners. Dit is al weer voor het 19e jaar, volgend jaar bij 20 jaar wellicht een feestje! De trainingen bestaan uit inlopen,

 rekken en strekken en loopscholing. We starten wekelijks op zondag om 9.00 uur bij de molen in Gassel en lopen / bewegen ongeveer een uur. Als u zondag 26 oktober niet kunt komen bent u uiteraard de zondagen daarna ook welkom.

Voor de geoefende loper is er elke zondag een duurloop met – als u dat wilt – toepassing van versnellingen. Tijdsduur eveneens een uur.

Wat voor type lopers lopen er mee? Dit is zeer divers.

De jongste loper is ± 13 jaar en de oudste ± 65 jaar. De een loopt geen wedstrijden, de ander loopt gemiddeld een marathon in de maand.

Kunt u al ± 20 minuten onafgebroken lopen, dan bent u ook op woensdagochtenden welkom, zelfde tijd, zelfde plaats (9.00 uur bij de molen in Gassel).

Voor de ervaren loper die het minimaal 15 kilometer volhoudt, is er de mogelijkheid om zich op maandagavond 19.00 uur aan te sluiten bij de lopers van de loopgroep. Vertrek vanaf parkeerplaats Burg. Raijmakerslaan 167 – 183 zie website onder knop loopgroep.

Wat is de Loopgroep Grave? Loopgroep Grave is een groep enthousiaste lopers die het leuk vindt om haar enthousiasme over te brengen op anderen. Wij kennen geen lidmaatschap of contributie. Wij kennen alleen gezelligheid en willen onze kennis en ervaring delen met anderen. U bent welkom, komt u een keer niet, ook goed, u hoeft u niet af te melden.

De groep “vaste” lopers wordt steeds groter, op zondag zijn we met gemiddeld 30 lopers.

Meer weten over de loopsport? : www.renmethuub.nl

Voor informatie kunt u terecht bij Huub Steinmann tel. 0486-476047 huub.steinmann@home.nl of Kees Pouwels (sportmasseur) tel. : 024 – 622 24 40    info@keespouwels.nl